![\"Leben](\"https:\/\/miekemosmuller.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/marigold_angelico11b.jpg\")
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Vor einigen Jahren habe ich eine Zeitlang ,mindfulness\u2019 (Achtsamkeit) ge\u00fcbt, weil ich so viel dar\u00fcber h\u00f6rte und weil diese Meditation auch in der medizinischen Welt eine gewisse Akzeptanz genie\u00dft, als ein g\u00fcnstiger Einfluss auf K\u00f6rper und Geist. Ich wollte dies kennenlernen. Ich kaufte ein Buch von Jon Kabat-Zinn und begann zu \u00fcben. Wenn ich einen spirituellen Weg kennenlernen will, will ich nicht nur dar\u00fcber lesen, sondern diesen auch \u00fcben. Das Lesen allein gibt nicht die volle Erfahrung, was das wirklich ist, wor\u00fcber man liest…<\/p>\n
So lernte ich die besondere Aufmerksamkeit in der sinnlichen Wahrnehmung kennen, ebenso das Gewahrsein von Gedanken und Gef\u00fchlen.<\/p>\n
Niemand w\u00fcrde behaupten k\u00f6nnen, dass diese Methode nicht das ,Da-Sein\u2019 im Leben verbessert, ebenso wie das Gef\u00fchl von Wohlbefinden in dieser wunderbaren Sch\u00f6pfung, die wir Welt und Ich nennen. Mindfulness scheint eine Antwort auf den immer weiter zunehmenden Stress im modernen Leben und all die Krankheiten, die damit einhergehen, zu sein. Ohne diese ge\u00fcbte Aufmerksamkeit gehen wir auf in unseren Gedanken \u00fcber uns und unser Leben, und wir w\u00fcrden vergessen, dass eine ganze Welt von Sch\u00f6nheit um uns herum existiert, eine Welt, die unsere Andacht braucht.<\/p>\n
Aber … beim Tun dieser \u00dcbungen wurde mir nat\u00fcrlich der Unterschied zur anthroposophischen Meditation deutlich, die ich schon mehr als drei\u00dfig Jahre \u00fcbe. Mit Blick auf den Erfolg der Mindfulness und das geringe Interesse f\u00fcr die wirkliche anthroposophische Meditation muss ich \u00fcber diesen Unterschied doch einmal schreiben und sprechen. Ich will angeben, warum Mindfulness eine einseitige, eine extreme Methode ist, die nicht nur segensreiche Resultate gibt, sondern die langfristig zugleich zu einem wesentlichen Verlust f\u00fchren wird.<\/p>\n
Es ist wahr, dass wir in Gedanken versunken durch das Leben gehen, auch versunken in die Verl\u00e4ngerungen unserer Gedanken (ich meine das Smartphone in unserer Hand). Wir vergessen die Umgebung, wir vergessen unseren K\u00f6rper, wir vergessen manchmal sogar, dass wir da sind. Und so scheint der einzige Weg zur Heilung zu sein: den Weg zu den Sinnen wiederzufinden, zu einem and\u00e4chtigen In-der-Welt-Sein.<\/p>\n
In der Anthroposophie wollen wir auch eine gesteigerte Aufmerksamkeit entwickeln, die bis ins Unendliche wachsen kann. Aber es gibt einen gro\u00dfen Unterschied. Wir werden nicht zu einer rein sinnlichen Wahrnehmung aufgerufen, wir werden zu einer denkenden And\u00e4chtigkeit aufgerufen. Nicht ein Versunkensein in Gedanken, sondern ein ,mindful thinking\u2019 der Wahrnehmung ist es, was wir entwickeln wollen. Und wir tun dies, indem wir uns im Denken wirklich engagieren. Wir lassen die Gedanken nicht an uns vorbeiziehen, wir tauchen darin unter und nehmen wie als unsere Verantwortlichkeit, wir wollen die Gedanken mit and\u00e4chtigem und gewissenhaftem Willen, Aktivit\u00e4t, entfalten. Wir wollen nicht vergessen, dass Denken die H\u00e4lfte der ganzen Welt ist. Wir k\u00f6nnen nicht einfach so behaupten, dass das ,Dasein\u2019 nur mit der Sinneswahrnehmung und mit der Andacht daf\u00fcr zu tun hat. Es gibt eine ganze Welt, die ebenfalls da ist, die wir vergessen wahrzunehmen: Es ist die Welt unseres menschlichen Denkens. Und wir m\u00fcssten eigentlich erkennen, dass es nicht m\u00f6glich ist, zu erschaffen, was unsere Sinne wahrnehmen \u2013 aber dass es sehr wohl m\u00f6glich ist, das Denken zu erschaffen. In der Wahrnehmung des Denkens nehmen wir etwas wahr, dass wir selbst hervorgebracht haben, das wir erschaffen. Und es ist die H\u00e4lfte der Welt, all dieses menschliche Denken \u2013 das sich unserer Aufmerksamkeit entzieht, das sich unserer gewissenhaften Andacht entzieht.<\/p>\n
Ich will darum ein kr\u00e4ftiges Pl\u00e4doyer f\u00fcr ein ,mindful thinking\u2019 halten, ein mit aufmerksamer Andacht gestaltetes Denken, wodurch wir eine and\u00e4chtige Weise des Lebens erschaffen, die die ganze Welt umarmt, das Denken inbegriffen. Dann werden wir nicht an der Seite stehen, sondern wir werden zugleich in einem and\u00e4chtigen Denken der Wahrnehmung mit den Sinnen aktiv werden.<\/p>\n
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Leben mit Andacht Von Mieke Mosmuller<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vor einigen Jahren habe ich eine Zeitlang ,mindfulness\u2019 (Achtsamkeit) ge\u00fcbt, weil ich so viel dar\u00fcber h\u00f6rte und weil diese Meditation auch in der medizinischen Welt eine gewisse Akzeptanz genie\u00dft, als ein g\u00fcnstiger Einfluss auf K\u00f6rper und Geist. Ich wollte dies kennenlernen. Ich kaufte ein Buch von Jon Kabat-Zinn und begann zu \u00fcben. Wenn ich einen spirituellen Weg kennenlernen will, will ich nicht nur dar\u00fcber lesen, sondern diesen auch \u00fcben. Das Lesen allein gibt nicht die volle Erfahrung, was das wirklich ist, wor\u00fcber man liest…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4887,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-7147","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nicht-kategorisiert"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miekemosmuller.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miekemosmuller.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miekemosmuller.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miekemosmuller.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miekemosmuller.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7147"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/miekemosmuller.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8024,"href":"https:\/\/miekemosmuller.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7147\/revisions\/8024"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miekemosmuller.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miekemosmuller.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miekemosmuller.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miekemosmuller.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}